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Matías Romero (Colaboración).- ¿Se siente usted
como quiere
ó como puede? ¿Psicoterapia?
En alguna ocasión ha
escuchado usted que le recomiendan a alguien, ve a terapia!!! Te ayudará!!!; en
la mayoría de los casos esto sucede, alguien siempre lo dice, pero también en
la mayoría de los casos, las personas asisten a terapia hasta que su situación
problema ha evolucionado y no saben cómo controlarlo o superarlo.
Es increíble como
muchísimas personas invierten años de su vida en tratar de acostumbrarse
a vivir con cosas que no quieren, que no les gustan, que no saben qué hacer con
ellas.
La paciente que
llega a consulta por que acaba de decidir que por fin después de cinco
años que se lo dijo así misma, dejo a la pareja que diariamente la golpeaba,
que le había dejado el autoestima como algo menos que un tapete, pero que hoy
fué lo peor porque después de descubrirlo en su propia casa con una
vecina, le pidió que no la engañase por favor, todo menos eso.
El paciente que
ha renunciado a salir de casa porque los últimos 10 años de su vida,
cada vez que se aventuraba a cumplir su obligaciones fuera del hogar,
experimentaba una crisis de angustia, una ataque de pánico tremendo, el cual le
dejaba siempre con una depresión y sentimiento de soledad, aislamiento y miedo,
porque seguro, seguro volvería a pasar.
Los padres
desesperados que por enésima vez son llamados a la escuela de su hijo por que
otra vez golpeó a alguien, le ha faltado el respeto a una de sus compañeras o
simplemente es momento de cambiarlo de escuela porque otra vez, ya no lo
aguanta la nueva maestra.
Trate de responder,
usted, ¿Se siente como quiere o como puede?
¿Cuánto tiempo tiene
soportando esas preocupaciones, esos miedos, esos dolores de espalda, ese Asma?
¿Desde cuándo vive
usted con esa depresión, con ansiedad?
¿Hace cuánto que
síntomas como el insomnio, la irritabilidad, la desesperación o su propia
conducta no le dejan estar como usted quiere?
La psicoterapia
breve es un procedimiento desarrollado por profesionales con entrenamiento
clínico, va mucho más allá que simplemente platicar. Es un tratamiento que
busca estimular pensamientos, sentimientos, sensaciones y conocimientos, que
tiene el paciente pero que no sabe cómo aplicarlos o no logra identificarlos
plenamente.
Tiene como recurso
principal hablar, aunque a veces se usan otras técnicas como dibujar, escribir,
actuar, etc.
Con la terapia se
busca cambiar el dialogo, la comunicación, el pensamiento, las ideas, y cambiar
el comportamiento, lo que se logra al mejorar la salud mental del paciente.
Con la terapia se
aprenderán nuevas formas de pensar y afrontar situaciones cotidianas, los
problemas, y sobre todo aquello que causa malestar. Se aprenderá a afrontar
sentimientos y sensaciones, como el estrés, la timidez, el miedo, etc.
Con la terapia se
puede encontrar solución a la depresión, la ansiedad, fobias, duelo, y en
general cualquier trastorno psicológico. Se aprende a ser dueños de nuestros
pensamientos y nuestras sensaciones, lo cual genere beneficios en todos los
aspectos de la vida, incluso en la salud del cuerpo.
Está demostrado que
problemas de salud como la obesidad, o enfermedades crónicas como el cáncer y
la diabetes bien pueden tener su origen primero en problemas emocionales que se
podrían solucionar con la ayuda de la psicoterapia.
La terapia es para
todos. No hay edad, genero, oficio, profesión, nivel económico, ni nada, que
limite la posibilidad de recurrir a la terapia psicológica.
Los trastornos
psicológicos son padecimientos que tienen un tratamiento y que en la mayoría de
los casos el proceso terapéutico tiene una duración de entre 4 y 6 meses,
piénselo, cuánto tiempo tiene sintiéndose así, ¿1 año?, ¿2 años? ¿5 años? , no
le parece que bien valdría la pena invertirle, no seis meses, solo una sesión,
una sola sesión, inténtelo... pregúntese...
¿Hasta cuándo?
Psic. Julio Apolinar
Bonilla Mota
Consultas
(972) 72 2 34 87
Matías Romero, Oaxaca
Cel. (924) 109 47 16
Jesús Carranza, Ver.
