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Por el Epidemiólogo del Centro de Salud en Matías Romero,
Alejandro Flores Rodríguez
La
hipertensión arterial es una enfermedad crónica, importante para la salud
pública, se caracteriza por el aumento de la presión con la que el corazón
bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo. Los síntomas
no son perceptibles fácilmente, hasta después de 10 o 20 años de padecerla. El
número de pacientes ha ido aumentando hasta ser considerada un grave problema
de salud pública.
Principalmente
se presenta en habitantes de ciudades industrializadas, tanto en hombres como
en mujeres, pero con mayor frecuencia en los varones, de 50 años en adelante.
CIFRAS:
Se
estima que hay más de mil millones de personas en todo el mundo con
hipertensión arterial y que 2 de cada 3 enfermos no sabe que tiene la
enfermedad, por ello, el 90 por ciento de las veces la persona desconoce su
enfermedad, el tratamiento y los síntomas que puede presentar. Se dice que el
35 por ciento de los infartos son causados por la hipertensión. Una persona con
hipertensión tiene cuatro veces más posibilidades de desarrollar enfermedad del
corazón.
RECOMENDACIONES:
Hacer
ejercicio regularmente, evite fumar, mantenga el peso en límites normales,
consuma poca sal, evite alimentos grasos, azúcares y bebidas gaseosas, controle
el consumo de alcohol, coma a sus horas, de manera tranquila, habitúese a una
dieta balanceada rica en vegetales y frutas.
FACTORES QUE
POSIBILITAN LA HIPERTENSIÓN
La
presión normal es de 120 por 80. La presión arterial alta es de 140/90 o más.
Si su presión arterial está entre 120/80 y 140/90, es posible que tenga algo
llamado prehipertensión. Esto significa que usted está en riesgo de tener
presión arterial alta.
Hay
algunos factores que posibilitan el que la persona padezca hipertensión
arterial, entre ellos se encuentra la genética, el tabaquismo, la falta de
ejercicio físico, el alcoholismo, el stress y el tipo de comida que
acostumbramos.
La
mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen signos ni síntomas,
incluso si las lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente
elevados.
Algunas personas con
presión arterial alta pueden tener dolor de cabeza, específicamente en la nuca,
ven lucecitas o le zumban los oídos; también pueden presentar mareos, dificultad
para respirar o sangrado nasal, pero estos signos y síntomas no son específicos
y, por lo general, no se presentan hasta que dicho trastorno alcanza una etapa
grave o potencialmente fatal. Por eso, es importante que te tomes la presión
frecuentemente de ambos brazos y la Jurisdicción Sanitaria número 2, con sede
en el Istmo, está realizando campañas de tomas de glucosa, peso y presión
arterial de manera gratuita en clínicas y centros de salud, así que acude a tu
médico y evita enfermarte.
